目前分類:保養保健 (112)
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坐月子吃什麼水果好?
1、奇異果
又稱彌猴桃,味甘性冷,維生月子中心素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
2、蘋果
味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效,還可促進大腦發育,增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效,含有豐富纖維素,可促進消化和腸壁蠕動,減少便秘。
3、榴連
味甘性熱,盛產於東南亞,有水果之王的美譽。因其性熱,能壯陽助火,對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒,不妨以此為補品。 榴連性熱,不易消化,多吃易上火。與山竹伴食,即可平定其熱性。同時,剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
4、木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多,降壓、解毒、消腫驅蟲,幫助乳汁分泌,讓胸部更豐滿、消脂減肥等。木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等,產於我國南月子中心推薦方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質的能力,魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解台北月子中心成人體很容易吸收的養分產後護理之家,直接刺激母體乳腺的分泌。同時,木瓜自身的營養成分較高,故又稱木瓜為乳瓜。 產婦產後乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜與魚同燉後食用。
- Mar 07 Wed 2018 11:37
女性陰部脫毛一般要多少錢?
一、私處毛發的生長現像
私蜜蠟除毛處毛發的生長現像影響的是進行私處脫毛的次數,進而影響了私處脫毛的價格。假如私處的毛發較多,而且都比較濃密,僅進行一兩次診治,是達不到讓愛美女士滿意的脫毛結果的。假如求美者的膚色較淺,毛發顏色又足夠的深的話,脫毛難度便會降低,所必要的診治次數便會減輕,脫毛的結果也會特別滿意。
二、所選用的脫毛和醫生
進行私處脫毛,選用不同的和醫生,其價格都會有一定的差異。大型、的不光能保證私處脫毛的結果和安全性,而且其收費都是嚴格按照物價局標准的,不像小型那樣存在亂收費的現像。在大型的專業脫毛,醫生的水平和素質都是有保證的,即使收費較貴,但是脫毛結果的嚴重保證。
私處脫毛後必要注意什麼?
1第一,避免肌膚刮傷。因為不少女士脫掉陰毛運用的妙招是用刀片首先刮掉陰毛,這樣在脫毛的過程中鋒利的刀片很方便就刮傷肌膚,從而引起傷口的產生或是炎症的增多,建議在脫毛的時候先用酒精把刀片消毒。
2第二,避免引起毛囊炎。有些女士自身就有毛囊炎,假如用脫毛產品或是刀片脫毛的時候,可能會因為產品刺激肌膚從而引起毛私密處除毛囊炎,加重病情,建議去正規的進行檢查以後再確定如何移除。
3第三,避免感染。有些女除毛教學士自身就有一些婦科炎症,而在脫毛過程中假如形成微小的肌膚創口,會使病菌侵入體內,而女士假如體內有金黃色葡萄球菌、化膿性葡萄球菌、綠膿杆菌、HPV、HSV、傳染性軟疣等,這時候便會加重感染。
- Mar 07 Wed 2018 11:35
私處護理 讓私處健康脫毛
1。拔毛
拔毛是最古老、最簡單的方法,私密處除毛使用夾子把嘴巴周圍的汗毛、或腋毛通通拽出來。不過,拔毛過程非常疼痛、麻煩,需要有持久的耐力才能完成,且很容易“春風吹又生”,沒過幾天,毛又長出來了。
方法:
拔毛法缺點當然就是疼痛,所以較適合小區域的除毛;優點是便宜,而且毛發是被連根拔掉的,可以維持數周的除毛效果,當毛發再重新長出來的時候,毛發的尖端是圓錐形的,所以,新生的毛發看起來較細較不明顯。
點評:拔毛簡單方便,但對肌膚可能造成一定的傷害,拔毛刺激了毛囊,如果毛細孔清潔度不夠,會使肌膚的局部抵抗力下降而出現紅腫和感染,皮膚也很容易松弛。
2。脫毛器
市面上有很多款式的女士脫毛器,飛速轉動的探頭能把汗毛拔起,由於速度快,幾乎沒有痛感,而有些脫下的毛發上,還能看到尾部的毛囊。不過,這種暫時性的脫毛方法可以使皮膚在短時間內感覺光潔,但隨著時間的推移,新的汗毛會迅速長出來,這樣反復幾次,會使汗毛變得又黑又粗又硬,更甚於原來。
點評:用脫毛器脫毛基本沒有疼痛,對皮膚無損無刺激。不過這種脫毛的方法也屬於暫時性脫毛的一種,可以拔出個別毛囊,但效果不長久,而頻繁使用脫毛器,容易損傷幼嫩肌膚,導致紅腫。
3。脫毛膏
脫毛膏是最受歡迎的脫毛方法之一,采用化學脫毛的方式,利用化學物質溶解毛發結構,達到脫毛的目的。一般先把脫毛膏均勻塗在要脫毛的部位,5~10分鐘後,這些部位的毛發變軟,再用刮板將其刮淨。脫毛膏的使用效率比較快,哪怕是細小柔軟的體毛,也能在短時間內大面積地清除,但效果維持不久,一周需要脫毛2次。
點評:此方法對毛囊沒有任何破壞,故持續時間不長,三天左右就會再長出來。脫毛膏和脫毛露比較適合怕痛但肌膚不容易過敏的人,而敏感體質的人應慎用,因為化學成分對皮膚有刺激,頻繁使用對皮膚會造成紅腫過敏,甚至發生皮疹。
4。蜜蠟脫毛
蜜蠟是一種萃取自天然的物質,有粘性,能將多余體毛連根拔掉,適用於大面積暫時性脫毛。所謂的“蜜腊”,其實是有機寶石中的“琥珀”中的一個種類,是一種萃取自天然的物質,對皮膚有一定的滋養作用。用蜜蠟來脫毛是利用蜜蠟的黏性將多余體毛連根拔掉,因為蜜蠟屬於天然成分,所以對肌膚沒有太大的刺激。
方法:
脫毛蠟分為凍蠟和熱蠟兩種,凍蠟的主要成分為多種樹脂,粘著性強,可溶於水,呈膠狀,直接塗於脫毛處皮膚;熱蠟為蜂蠟與樹脂混合而成,一般呈固體狀態,使用前需加熱溶化,待溫度降低到適宜皮膚時,方可塗在皮膚上。一般是順毛發方向平抹於皮膚上,再貼一層布塊,稍冷卻後逆毛發生長方向剝去布條。
蜜蠟除毛,等蠟冷卻後,一口氣把毛發連根整片拔除,常被運用在小腿及比基線的除毛;優點與拔毛法一樣,毛發是被連根拔掉的,可維持數周的除毛效果,新生的毛發會看起來較細,尤其用於比基尼線的除毛時,比較不會有皮膚的磨擦及刺激感。
點評:蜜蠟脫毛可以連根拔除,而且蜜蠟配方較溫和,不刺激皮膚,但使用的時會引致疼痛;而且化學合成的蜜蠟容易對皮膚造成刺激,往下撕時,體毛容易留在毛孔內一部分,斷了一半的毛端極容易扎入毛囊,引起毛囊炎。此外,蜜蠟去毛後要特別注意清潔護理。
5。激光脫毛
目前市面上科技含量最高的脫毛技術,是通過應用激光波長進行治療、將毛囊破壞,從而達到永久脫毛的目的。據了解,目前激光脫毛能根據不同人的不同部位、毛發濃密程度、皮膚特質、膚色等,選擇不同的脫毛設備,通過多種美膚設備的綜合使用,精確設定安全有效的波長,不僅能長久脫掉毛,還可以達到收縮毛孔、嫩膚、美白的效果。
方法:
不管是使用脈衝光、亞歷山大或銣雅鉻激光除毛,原理都是利用黑色素吸收脈衝光、激光光產生的熱能,來破壞毛囊,希望能夠藉由4~6次的治療,達到永久除毛的功效;治療的重點放在如何讓激光光療的熱能,只針對毛發作用,卻可避免或減少對表皮皮膚的傷害及色素沉澱。
點評:激光脫毛治療不能一次完成,如果毛發較長需要連續進行2~4次的激光治療,該治療一般維持時間最長費用高昂,而且激光治療並不是“絕毛”,而是“深度除毛”,每次治療後效果一般可以維持2~3年。
注意事項:
激光除毛必須非常注意能量的控制,像有些患者在做完激光除毛之後,發現有明顯的色素沈澱、毛囊一顆一顆紅腫得像紅豆冰,嚴重時,甚至會引發蜂窩性組織炎;這與激蜜蠟除毛光機種或能量過高都有關系,激光除毛所造成的色素沈澱,有可除毛教學能持續6個月左右,對患者是很大的困擾,一定要慎選有激光除毛治療經驗的醫生。
- Mar 02 Fri 2018 09:31
坐月子吃哪些食物可以催奶
花生:花生可用於脾虛反胃,婦女白帶、貧血及各種出血症月子中心推薦及肺燥咳嗽、干咳久咳、產後催乳等病症。花生富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸,並且極易被人體消化吸收,常食有滋養強壯延年益壽功效。花生所含維生素E可抗衰老,維生素B1能營養神經纖維。
金針菜:金針菜是一種多年生宿根野生草本植物,根呈塊狀,喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富,這幾乎與動月子中心物肉相近。此外,還含有大量的維生素台北月子中心B1、B2等。醫學認為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產後乳汁不下,用金針菜燉瘦豬肉食用,極有功效。
黑芝麻:黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能,凡肝腎不足、虛風眩暈、病後虛弱、須發早白、產婦奶水不足等症,常吃黑芝麻,有很大好處。
茭白:茭白是非常美味並且兼具營養的一種食物,其所含有的蛋白質、碳水化合物以及各類維生素和礦物質,都是很適合用於幫助產婦進行通乳下奶的。媽媽們可以用茭白與豬蹄一起熬煮成湯水來食用,效果是非常不錯的。
豌豆: 豌豆又被稱做為青小豆,性味甘平,不苦不澀,豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳等良好的功效。媽媽們可以將青豌豆煮熟直接食用,也可月子中心以用豌豆苗搗爛榨成汁水服用,這些吃豌豆的辦法都能幫助你通乳。
絲瓜:絲瓜絡是一種中藥材,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血和催乳的功效。
- Mar 02 Fri 2018 09:30
產後通乳方法
用毛巾熱敷:脹奶時,可熱敷乳房,使月子中心阻塞在乳腺中的硬塊分散開來,促進循環,注意避開乳暈和乳頭部位的皮膚。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚,將毛巾擰干,敷在乳房上,圍成圈形月子中心推薦,中間露出乳頭,敷幾分鐘,待毛巾溫度下降,重新泡入熱水並擰干,如此反復,堅持5分鐘左右。
按摩:熱敷乳房,使血液流通後,即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房按摩為主,以坐姿為好,利用地心引力,促使乳汁流出。揉的手法很重要,一定要雙手“包”住毛巾,按緊乳房,不要讓毛巾台北月子中心在皮膚上摩擦。 用力方向是:從乳房的底部往乳頭方向(這是乳管的走向)擠壓,要用勁,會有點疼,要將力量作用在乳房下面的硬塊(也就是淤積的乳汁)上,而不是皮膚表面。
吸奶器 電動吸奶器:一般分強中弱三檔吸力,馬達帶動,省手力,但噪音比較大,而且不方便攜帶。手動吸奶器:靠手壓來達到吸乳目的,噪音小,好攜帶,不過時間長了手會累。特別注意是乳房一定要完全吸空,呈軟綿狀為止,證明通乳成功,同時促進下一次乳汁分泌。
月子中心 中藥通乳:如果脹奶的狀況還沒有完全緩解,可以服用散結通乳中藥。
通乳師通乳:專業的通乳師使用專業的按摩手法幫產婦通乳。
- Mar 02 Fri 2018 09:28
坐月子第一天需注意哪些事項
剛生完寶寶,榮升為媽咪,看著可愛的小寶貝,您此坐月子時此刻的心情一定是非常幸福吧!在照顧孩子之余,新媽咪也務必要照顧好自己,爭取在月子期間把身體養好嘍!
1、需要休息:懷孕生產可能是一個女人一生經歷的最艱辛的工作,產後你會覺得自己身體虛弱、疲憊,連走路都月子餐無法獨立完成,這其實都是正常的現像。你現在需要做的就是充分休息,但也要根據自己的身體情況進行適當的活動,以促進身體康復。
2、觀察出血量:產後出血是產後第一天最需要注意的問題,不管再疲乏、再虛弱,都要觀察自己的出血量。如出血量較多,或陰道排出組織,都應及時告知醫生。產後24小時內,若感到會陰部、肛門有下墜不適感或疼痛感,應咨詢醫生。
3、及時補水:由於產程中失血,以及進食過少都會導致體液丟失,因此要注意多喝水。
4、需要及早小便:在自然分娩過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,使得膀胱由於麻痹以及產盾腹壁肌肉松弛而排不出尿,引起尿瀦留。一旦發生了尿瀦留或尿不徹底,則可能讓細菌侵入,引發尿路感染。因此,盡快排第一次小便很重要。 總之,產後6~8小時是最易出現問題的階段。如果怎樣都尿不出,就得找醫生了。
5、給寶寶喂初乳: 一般來說,當寶寶臍帶月子中心處理好後,媽媽就可以嘗試給寶寶喂奶了。第一天有少量黏稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的抗體,從而保護寶寶免受細菌的侵害,減少新生兒疾病的發生。其次,哺乳的行為可刺激大腦,大腦發出信號增加乳汁的分泌。因此,在產後第一天盡早地給寶寶哺乳,可形成神經反射,增加乳汁的分泌。
6、護理傷口:順產的媽媽也有可能有會陰切開術雖然是個小手術,但要切開皮膚、皮下脂肪、肌層和黏膜,麻醉過後,傷口會出現疼痛。此時,要保持局部衛生清潔,每次大小便以後要立即清洗,以免污染傷口。要想減輕會陰傷口疼痛,加速傷口愈合,可以每天使用熱光源,如台燈照射傷口,可促進局部血液循環,加速傷口愈合。如果是剖腹產的媽媽更加注意傷口的護理,避免感染。