剛生完寶寶，榮升為媽咪，看著可愛的小寶貝，您此坐月子時此刻的心情一定是非常幸福吧！在照顧孩子之余，新媽咪也務必要照顧好自己，爭取在月子期間把身體養好嘍！
1、需要休息：懷孕生產可能是一個女人一生經歷的最艱辛的工作，產後你會覺得自己身體虛弱、疲憊，連走路都月子餐無法獨立完成，這其實都是正常的現像。你現在需要做的就是充分休息，但也要根據自己的身體情況進行適當的活動，以促進身體康復。
2、觀察出血量：產後出血是產後第一天最需要注意的問題，不管再疲乏、再虛弱，都要觀察自己的出血量。如出血量較多，或陰道排出組織，都應及時告知醫生。產後24小時內，若感到會陰部、肛門有下墜不適感或疼痛感，應咨詢醫生。
3、及時補水：由於產程中失血，以及進食過少都會導致體液丟失，因此要注意多喝水。
4、需要及早小便：在自然分娩過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，使得膀胱由於麻痹以及產盾腹壁肌肉松弛而排不出尿，引起尿瀦留。一旦發生了尿瀦留或尿不徹底，則可能讓細菌侵入，引發尿路感染。因此，盡快排第一次小便很重要。 總之，產後6～8小時是最易出現問題的階段。如果怎樣都尿不出，就得找醫生了。
5、給寶寶喂初乳： 一般來說，當寶寶臍帶月子中心處理好後，媽媽就可以嘗試給寶寶喂奶了。第一天有少量黏稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護寶寶免受細菌的侵害，減少新生兒疾病的發生。其次，哺乳的行為可刺激大腦，大腦發出信號增加乳汁的分泌。因此，在產後第一天盡早地給寶寶哺乳，可形成神經反射，增加乳汁的分泌。
6、護理傷口：順產的媽媽也有可能有會陰切開術雖然是個小手術，但要切開皮膚、皮下脂肪、肌層和黏膜，麻醉過後，傷口會出現疼痛。此時，要保持局部衛生清潔，每次大小便以後要立即清洗，以免污染傷口。要想減輕會陰傷口疼痛，加速傷口愈合，可以每天使用熱光源，如台燈照射傷口，可促進局部血液循環，加速傷口愈合。如果是剖腹產的媽媽更加注意傷口的護理，避免感染。
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