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  很多人愛用泡腳的方法養生,但是到底怎麼泡?水溫又岩盤浴加盟是多少?又有哪些注意事項養生會館加盟?你了解嗎? 今天十六微訊整理了很多實用的泡腳知識,送給家人們,希望可以幫助到家人們對泡腳養生進一步的了解!

  泡腳的好處

  1。腳又被稱作人體的第二心髒,人的雙腳上存在著與各髒腑器官相對應的反射區,當用溫水泡腳時,可以刺激這些反射區,促進人體血液循環,調理內分泌系統,增強人體器官機能,有防病治病的保健效果。

  2。 常以溫水泡腳,可促進新陳代謝,對身體很有益。足部的血液循環,容易產生沉積物。浸泡雙足30分鐘,能使血液中的乳酸降低。

  3。足部有豐富的神經末梢和毛細血管,用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層,對大腦皮層起到抑制作用,從而改善睡眠,消除失眠。

  4。 熱水泡腳可使足部的血液流速和流量增加,從而改善心髒功能,降低心髒負荷,促進新陳代謝。通過熱水足浴,還可調節經絡和氣血。同時,足部血管擴張,血容量增加,從而使頭部血流加快,及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。

  5。 足浴時配以按摩或藏秘二十八泡足浴片,更可以加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物,利用中藥刺激細胞組織的再生能力,讓器官恢復並保持正常運轉,從而達到養生保健的效果。

  泡美容加盟腳的時間段?

  1。 膀胱有問題的人群宜15:00 - 17:00泡腳

  申時有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的“火氣”,手腳冰涼,尿頻的人此時也可以泡腳來溫暖自己。

  2。 有腎虛問題的人群宜17:00-19:00泡腳

  這個時段腎經最旺,有利於貯藏一日的髒腑精華。此時泡腳,則會有利於腎虛之人積累腎氣。

  3。 有心髒問題的人群宜19:00-21:00泡腳

  心髒不好的人,則是宜此時泡腳。此時屬於戌時,是心髒時間,此時泡腳能夠舒緩心情,清理心髒周圍的病邪,溫暖全身,並且促進睡眠。

  4岩盤浴推薦。想要保健效果的人群宜21:00-23:00泡腳

  此時屬於亥時,是准備睡覺的時辰,所以在此時泡腳通百脈,泡完了就應該去准備入睡。

  泡腳的水溫知多少

  泡腳的最佳水溫在36—43℃,要求熱而不燙。

  1。 患者不能超過38℃,嚴重者不超過36-37℃。

  2。 嚴重心腦血管患者,不能超過37℃。

  岩盤浴3。 一般病症不超過38℃。

  4。 正常水溫40℃,夏天39℃以下即可。

  水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴張,體內血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。

  泡腳注意事項

  1。 泡完腳後要喝一杯熱水, 補充因泡腳失去的水分。

  2。 泡腳後,全身毛孔打開,很容易受風邪侵襲,盡量不要走出室外。

  3。 泡腳後不能馬上睡覺,待雙腳熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

  4。 太餓或者太飽不要立即泡腳,此時泡腳容易引起頭部供血不足,會加速血液循環,容易影響胃部供血,減少胃動力。

 

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